Todo lo que necesitas saber sobre las tiras nasales
¿Te imaginas recibir un 20% más de oxígeno? Las tiras nasales, esas pequeñas bandas adhesivas que se colocan sobre el puente de la nariz, pueden ser la clave para llevar tu descanso y tu rendimiento deportivo al siguiente nivel.
En este artículo, vamos a explorar el mundo de las tiras nasales, descubriendo cómo funcionan, sus beneficios y cómo pueden ayudarte a respirar mejor, dormir más tranquilo y rendir al máximo en tus actividades deportivas.
¿Cómo funcionan las tiras nasales?
Las tiras nasales son pequeñas bandas adhesivas fabricadas con un material flexible. Se colocan sobre el puente de la nariz y gracias al fino alambre que contienen, levantan los laterales de las fosas nasales, facilitando la entrada de aire y mejorando la respiración nasal.
Las tiras nasales de Breezy son transparentes, lo cual las hace muy versátiles a la hora de usarlas. Su pegamento es hipoalergénico, evitando irritaciones y molestias. Si se colocan bien, habiendo limpiado la zona y en la posición correcta permanecen en la nariz hasta 12 horas.
¿Para qué se usan las tiras nasales?
Los usos de las tiras nasales son muy variados porque ofrecen una solución eficaz a múltiples problemas respiratorios.
- Alivio de la congestión nasal: La congestión nasal, causada por alergias, resfriados, sequedad del aire o un tabique desviado, puede dificultar la respiración y afectar la calidad del sueño o al rendimiento deportivo. Las tiras nasales ayudan a abrir las fosas nasales, reduciendo la congestión y mejorando la respiración.
- Mejora del sueño: Una buena respiración nasal es esencial para un sueño reparador. Las tiras nasales pueden ayudarte a respirar mejor durante la noche, reduciendo los ronquidos y la sensación de nariz tapada, lo que te permitirá dormir más tranquilo y despertarte con más energía.
- Mejor rendimiento deportivo: Durante el ejercicio, el cuerpo necesita más oxígeno para funcionar correctamente. Las tiras nasales, al facilitar la entrada de aire, logran aumentar hasta un 20% el oxígeno que recibimos con cada inhalación, mejorando tu rendimiento físico y reduciendo la fatiga muscular. Las tiras nasales han sido empleadas por multitud de atletas en deportes como ciclismo, atletismo o boxeo
- Prevención de alergias y virus: Cuando respiramos por la boca no filtramos el aire y este va directo a los pulmones, mientras tanto cuando lo hacemos por la nariz, esta se encarga de calentar el aire inhalado y filtrarlo, de forma que este llega limpio a nuestros pulmones. Al respirar por la nariz podemos mejorar afecciones como alergias al polen y prevenir el contagio de virus respiratorios.
¿Cómo usar las tiras nasales?
Las tiras nasales son fáciles de usar. Simplemente sigue estos pasos:
- Lava y seca bien la piel de la nariz.
- Retira la tira nasal del papel protector.
- Centra la tira nasal sobre el puente de la nariz, asegurándote de que las esquinas inferiores de la tira queden sobre las aletas de la nariz.
- Presiona suavemente la tira nasal sobre la piel durante unos segundos para asegurar su adhesión.
Es importante cambiar la tira nasal cada noche o después de cada uso deportivo.
Las tiras nasales son una alternativa segura y eficaz a los medicamentos descongestionantes. Si sufres de congestión nasal, dificultad para respirar durante el sueño o quieres mejorar tu rendimiento deportivo, las tiras nasales pueden ser la solución que necesitas.
